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Uma necessidade de guardar objetos, com dificuldade de desapegar, organizar ou conter impulsos de adquirir mais coisas, obstruindo os espaços da casa de modo insalubre são características de uma pessoa acumuladora. Conheça mais sobre o Transtorno de Acumulação e como a terapia pode ajudar! Diagnóstico do Transtorno de Acumulação Dificuldade persistente de descartar ou de se desfazer de pertences, independentemente do seu valor real. Esta dificuldade se deve a uma necessidade de guardar os itens e ao sofrimento associado a descartá-los. A dificuldade de descartar os pertences resulta na acumulação de itens que congestionam e comprometem os espaços. Se as áreas de estar não estão obstruídas, é somente devido a intervenções de outras pessoas. A acumulação causa sofrimento significativo ou prejuízo no funcionamento social, profissional ou em outras áreas importantes da vida do indivíduo. A acumulação não é devida a outra condição médica, como por exemplo lesão cerebral. A acumulação não ocorre por outros transtornos mentais, como Transtorno Obsessivo-Compulsivo, Autismo, Transtorno Depressivo Maior e outros. Especificadores Com aquisição excessiva: Se a dificuldade de descartar os pertences está acompanhada da aquisição excessiva de itens que não são necessários ou para os quais não existe espaço disponível. Inclui a "Acumulação de animais" com falha em proporcionar padrões mínimos de nutrição, saneamento, cuidados veterinários e espaço de circulação. (Saiba mais sobre acumulação de animais nesta reportagem.) Com insight bom ou razoável Quando a pessoa reconhece que as crenças e os comportamentos relacionados à acumulação são problemáticos. Com insight pobre Quando a pessoa reconhece que as crenças e os comportamentos relacionados à acumulação não são problemáticos, apesar das evidências em contrário. Com insight ausente / crenças delirantes Quando a pessoa está completamente convencida de que crenças e os comportamentos relacionados à acumulação não são problemáticos, apesar das evidências em contrário. O diagnóstico do Transtorno de Acumulação descrito acima, foi baseado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). O DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria e fundamenta o trabalho de psicólogos e psiquiatras do Brasil. Características do Transtorno de Acumulação Forte apego sentimental aos pertences; Sensação de ser responsável pelo destino dos objetos; Tendência à indecisão, perfeccionismo, procrastinação, esquiva e distratibilidade; Desconsidera a insalubridade ou periculosidade de onde vive; Pode ter histórico de eventos vitais estressantes ou traumáticos; Maior predisposição para conflitos familiares, com vizinhos e autoridades. Terapia para o Transtorno de Acumulação Investigar as origens do comportamento acumulador; Expressar sobre o significado emocional dos itens acumulados; Reestruturar padrões de pensamento de apego; Identificar os prejuízos causados a si; Desenvolver a percepção de como a acumulação afeta os outros; Aprimorar habilidades de tomada de decisão; Desenvolver estratégias de organização; Resistir ao impulso de acumular mais itens; Cultivar o autocuidado; Explorar novos interesses. Como eu posso ajudar Através da terapia individual online posso ajudar no melhor gerenciamento de crenças e comportamentos associados à desordem e à dificuldade de desapego. Uma casa desorganizada pode estar indicando um interior emocional desorganizado. Portanto, iremos nos concentrar em desvendar melhor os aspectos inconscientes envolvidos no hábito de acumular. Em paralelo, trabalharemos nas reestruturações necessárias no pensar e agir. Se você conhece uma pessoa que apresenta o Transtorno de Acumulação, uma das melhores maneiras de ajudar é com o encorajamento a fazer terapia. É indicado tocar no assunto com muita empatia e respeito, pois é possível que a pessoa já tenha sido abordada, muitas vezes na vida, de forma impaciente por quem convive mais de perto. E os sentimentos de incompreensão e rejeição podem contribuir para a manutenção ou piora do transtorno. As prefeituras das cidades costumam ter programas voltados tanto ao cuidado de saúde com a pessoa acumuladora, quanto com o bem estar coletivo. Caso seja útil mostrar à pessoa acumuladora, aqui está um decreto da Prefeitura de São Paulo sobre o tema. Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub. A minha agenda aparece com todos os horários disponíveis e no seu fuso-horário local. Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site. Aguardo você! Psicóloga Ana Carolina Mainetti www.anacarolinamainetti.com

Como é o TOD em adultos? Estar constantemente com raiva , envolver-se em muitas discussões , problematizar as coisas, questionar autoridades, não seguir regras, importunar pessoas, planejar vinganças e achar que estas condutas estão certas: este é um perfil representativo de uma pessoa com Transtorno de Oposição Desafiante, também conhecido por Transtorno Opositor Desafiador, Transtorno Opositivo Desafiador e Transtorno Opositivo Desafiante. Adultos que sofrem de TOD não tratado ou não diagnosticado podem se sentir pouco compreendidos , pois raramente fala-se deste transtorno na vida adulta. Eles, muitas vezes, não reconhecem seu próprio comportamento como desafiador ou de oposição . Em vez disso, podem acreditar que estão reagindo a circunstâncias e demandas injustas, culpando os outros pelos conflitos. A oposição constante a figuras de autoridade torna difícil para adultos com TOD se manterem em empregos. Por serem rancorosos e vingativos, podem apresentar dificuldades em manter relacionamentos amorosos . E o perfil excessivamente argumentativo e explosivo atrapalha a conservação de amizades. Apesar deste transtorno ser mais frequentemente diagnosticado na população infantil, também é relativamente comum que permaneça na idade adulta. 8 características do TOD em adultos: 1- perde a calma; 2- é raivoso e ressentido ; 3- se sente facilmente incomodado; 4- questiona e desafia pessoas em posição de autoridade; 5- se recusa a obedecer regras ou pedidos de figuras de autoridade; 6- culpa os outros por seus erros ou pelo seu mau comportamento; 7- incomoda as pessoas propositalmente ; 8- é vingativo ou maldoso. Segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais- DSM-5, o TOD em adultos consiste em um padrão de humor raivoso , irritável, com comportamento questionador , desafiante e índole vingativa. DSM-5 é o mais utilizado manual de diagnósticos de saúde mental no mundo, desenvolvido pela Associação Americana de Psiquiatria . Como saber se um adulto tem TOD? Há outros problemas de saúde mental ou estados emocionais passageiros que podem ser confundidos com TOD em adultos, então é importante observar se a persistência e a frequência dos comportamentos excedem os níveis considerados normais para a idade e a cultura. Os sintomas devem fazer parte de um padrão problemático de interações interpessoais, como por exemplo, conflitos frequentes com pais, professores, autoridades, chefes, colegas e parceiros românticos. Há um prejuízo significativo no ajustamento emocional, social, acadêmico e profissional da pessoa. Importante, também, diferenciar do Transtorno da Personalidade Antissocial , do Transtorno da Personalidade Borderline , do Transtorno Disruptivo da Desregulação do Humor TDDH , do Autismo , do Transtorno Explosivo Intermitente , do Transtorno de Personalidade Narcisista e do TDAH . Inclusive, o TDAH é uma comorbidade muito comum com o TOD em adultos e pode haver dificuldade para saber se há a presença de um, de outro, ou de ambos os transtornos. No TOD em adultos, a falha em obedecer às solicitações é mais generalizada e não ocorre somente em situações que demandam esforço, atenção ou que exigem que se permaneça quieto, como no TDAH. Em março de 2023, colaborei na composição do livro técnico "TDAH: Análises, compreensões e intervenções clínicas e pedagógicas" . Caso queira conhecer o capítulo que escrevi: "REFLEXÕES SOBRE SINTOMAS DE TDAH NA ADULTEZ EMERGENTE" , será possível acompanhar um pensamento abrangente sobre os sintomas de TDAH em adultos jovens. Consequências do TOD em adultos Desemprego, divórcios, brigas familiares, inimizades e problemas com a lei são algumas das possíveis consequências do TOD em adultos. Os comportamentos trazem sofrimento tanto para a pessoa, quanto para os outros com quem convive, causando impactos negativos nos ambientes em que frequenta. É comum, em casos leves de TOD em adultos, que as pessoas apresentem os comportamentos inapropriados somente em casa e apenas com membros da família. Mas podem se estender para outros círculos sociais, conforme a gravidade. O início dos sintomas de TOD Geralmente os primeiros indícios do TOD surgem durante os anos de pré-escola. Não há um motivo claro para o aparecimento desta psicopatologia, tanto podendo ser por causas neurobiológicas , como por padrões disfuncionais de educação . É difícil determinar se o comportamento da criança fez os pais agirem de uma maneira mais hostil ou se as práticas mais agressivas dos pais levaram a criança a ter esta condição. Ou até mesmo, se houve uma combinação de ambas as situações. Uma criança ou adolescente com TOD tem aumentadas as chances para uma série de problemas de adaptação na idade adulta , como: comportamento antissocial , problemas de controle de impulsos , abuso de substâncias, ansiedade, depressão , TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade) e tentativas de suicídio. Como eu posso ajudar A psicoterapia individual propicia um espaço de escuta para que o TOD em adultos possa ser amenizado e eles possam expressar toda a sua raiva, enquanto recebem ajuda para identificar as causas dela e aprenderem maneiras novas mais apropriadas para reagir e se portar. Desenvolver comportamentos menos provocativos, aceitar melhor as regras, respeitar autoridades, reconhecer seus erros , são alguns dos objetivos a serem alcançados no tratamento psicológico. Ao ter mais autocontrole e cultivar interações pessoais mais positivas, naturalmente o mundo deixará de parecer tão incômodo. Se você se identificou com este artigo e precisa de ajuda para lidar com os sintomas do TOD em adultos, eu posso te ajudar com terapia online . Ou, se você convive com alguém que apresenta Transtorno Opositor Desafiador , não precisa seguir sozinho na tentativa de entender e manejar os conflitos. Estou aqui para te auxiliar também! Me conheça mais, clicando aqui ! Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . A minha agenda aparece com todos os horários disponíveis e no seu fuso-horário local. Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Psicóloga Ana Carolina Mainetti www.anacarolinamainetti.com

Problemas no relacionamento amoroso podem trazer abalos emocionais profundos. Geralmente a relação afetiva é uma das partes centrais da vida das pessoas, assim como o trabalho, a família e a saúde. Quando um pilar como este está estremecido, é comum sentir insegurança, desespero, medo e vários outros sentimentos angustiantes. A terapia de casal online é composta de estratégias terapêuticas rumo à harmonia conjugal , o que promoverá mais bem estar individual como consequência. Por que fazer terapia de casal online? Problemas de comunicação: expressar sentimentos e necessidades, saber ouvir empaticamente, se sentir compreendido e respeitado são fatores que edificam uma união. Por isso, os padrões de comunicação disfuncionais, como formas agressivas de falar, silêncios e mal-entendidos, serão orientados para uma comunicação saudável na terapia de casal online. Desconfiança ou infidelidade: a suspeita ou a descoberta de uma traição é analisada na terapia para a compreensão e revisão dos acordos do casal e das crenças individuais, visando à reconstrução da confiança e da conexão. Divergências de valores: os princípios individuais aparecem nas condutas sociais, no uso do dinheiro, no uso do tempo, estilo de vida e em diversas outras escolhas. A terapia de casal online promoverá uma reflexão sobre a hierarquia de prioridades de cada um a fim de buscar um caminho consensual e de parceria. Problemas de intimidade: questões na intimidade sexual ou emocional podem gerar afastamento e conflitos. A terapia de casal online pode ajudar a abordar esta temática no intuito de clarear as causas e promover maior conexão afetiva e sexual. Fase de mudanças: casamento, nascimento dos filhos, mudança de cidade ou país, nova etapa de vida e outras transições podem criar estresse. A terapia de casal online promoverá a revisão da dinâmica do casal para a adaptação ao novo período e o alcance do apoio mútuo. Além destes temas citados, há diversos outros pontos que levam casais a buscar ajuda psicológica, como: mágoas acumuladas ou reprimidas; para alcançar um entendimento mais profundo sobre a personalidade do parceiro; renegociação de combinados ; dificuldades com as famílias de origem ; dúvidas sobre a continuidade da relação; questões referentes à paternidade e maternidade ; divisão de tarefas ; quando o relacionamento está morno ou entediante; sensação de incompletude . A terapia de casal online é uma oportunidade preciosa para casais melhorarem a qualidade do relacionamento , de maneira colaborativa, com a mediação de uma psicóloga experiente e preparada para tratar as divergências e desafios da vida a dois . Lembre-se, caso um dos parceiros apresente resistência ou não esteja pronto para ingressar em uma terapia de casal, é possível dar início de modo individual com enfoque terapêutico no relacionamento. Saiba mais como funciona uma terapia de casal neste artigo. Como agendar O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub . A minha agenda aparece com todos os horários disponíveis e no seu fuso-horário local . Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site . Em relacionamentos à distância ou quando o casal está cada um em um local diferente também é possível realizar terapia de casal online . Após agendar a sessão no nome de um dos dois, basta que cada um entre no seu equipamento, usando o mesmo login e senha. Perto do horário marcado, no menu "Sessões" vocês verão um botão para clicar e entrar na videochamada. A terapia online é aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia e todos os profissionais habilitados possuem um cadastro e-Psi . O meu é o e-PSI 43712 . Aguardo você(s)! Psicóloga Ana Carolina Mainetti www.anacarolinamainetti.com