Comer demais, compulsivamente e sem controle traz arrependimento, vergonha, ansiedade e aumento de peso. Conheça como é o tratamento psicológico, os critérios diagnósticos e as características do Transtorno de Compulsão Alimentar.
Diagnóstico do Transtorno de Compulsão Alimentar
1) Episódios recorrentes de ingestão muito grande de alimento com sensação de falta de controle, apresentando ao menos 3 destas características:
Comer mais rápido que o normal;
Comer até se sentir desconfortavelmente cheio;
Comer muito alimento, mesmo sem fome;
Comer sozinho por vergonha do exagero;
Sentir culpa, vergonha ou decepção consigo.
2) Sofrimento marcante em virtude da compulsão alimentar;
3) Ocorrência de, em média, 1 episódio por semana durante 3 meses;
4) Não associada à bulimia nervosa ou anorexia.
A gravidade é determinada pelo número de episódios de compulsão alimentar por semana:
Leve: 1 a 3
Moderada: 4 a 7
Grave: 8 a 13
Extrema: 14 ou mais
Características do Transtorno de Compulsão Alimentar
Ser desencadeado como busca de conforto emocional;
Acontecer como forma de combater o tédio;
Surgir como compensação por restrições de dietas;
Trazer alívio momentâneo a situações estressantes;
Desistir dos esforços de controlar a ingestão excessiva;
Sentir incômodo com o peso ou a forma do corpo;
Planejar o momento da compulsão alimentar;
Comer compulsivamente em segredo, de forma discreta ou ocultar os sinais;
Importante diferenciar o Transtorno de Compulsão Alimentar de:
-Obesidade: é necessário distinguir o Transtorno de Compulsão Alimentar da obesidade, pois nem todas as pessoas com obesidade apresentam episódios de compulsão alimentar.
-Bulimia Nervosa: embora também exista o comer compulsivo, na Bulimia Nervosa há o comportamento compensatório insalubre recorrente, como purgação ou exercício físico excessivo.
-Fatorexia: com sobrepeso ou obesidade evidentes, a pessoa com Fatorexia insiste em negar a realidade devido à uma distorção da autoimagem corporal, se vendo mais magro do que realmente é. No caso da Compulsão Alimentar, não necessariamente a pessoa nega sua realidade corporal.
-Transtorno de Personalidade Borderline: cabe diferenciar dos comportamentos impulsivos da pessoa Borderline ou diagnosticar ambos os transtornos.
-Depressão: apesar de poder haver aumento da ingesta de comida, na depressão não necessariamente há a sensação de descontrole alimentar. Mas os dois diagnósticos podem ser dados na hipótese de fechar todos os critérios para ambos.
Consequências do Transtorno de Compulsão Alimentar
-Diminuição da autoestima;
-Problema no desempenho de papéis sociais;
-Prejuízo na qualidade de vida;
-Ganho de peso;
-Risco de desenvolvimento de obesidade;
Como a terapia pode ajudar?
Identificar as causas e os gatilhos que levam ao comer compulsivo;
Regular as emoções para lidar com impulsos intensos;
Reestruturar as crenças sobre o comer;
Explorar novas formas de obter conforto emocional;
Fortalecer o autocontrole;
Encontrar alternativas positivas para enfrentar o tédio;
Tratar as sequelas emocionais do Transtorno de Compulsão Alimentar.
Pouca gente conhece, mas no Brasil há grupos de mútua ajuda para comedores compulsivos. Grupos de ajuda mútua, embora não possam ser considerados um tipo de tratamento profissional, colaboram muito na recuperação através do uso dos 12 passos e da atmosfera de irmandade. A participação em um grupo de apoio pode complementar o tratamento psicológico!
Como eu posso ajudar
A Psicanálise e a Terapia Cognitivo Comportamental TCC trazem ótimas contribuições na compreensão e no tratamento psicológico dos Transtornos Alimentares. Estudo e utilizo estas duas abordagens nas sessões de terapia online!
Psicanálise: analisa as causas mais profundas e inconscientes relacionadas à alimentação, ao autocuidado e à busca por gratificação imediata.
TCC: tem um foco voltado ao funcionamento dos pensamentos e comportamentos envolvidos nas escolhas, nas prioridades, no uso do tempo e nos hábitos. Podendo entender a dinâmica cognitiva, será possível reestruturar a forma de pensar sobre o comer e, consequentemente, isso resultará em mudança no comportamento alimentar.
Com a combinação das duas, podemos nos aprofundar nas raízes do transtorno, ao mesmo tempo em que trabalhamos as novas estratégias para a mudança.
Como agendar
O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub. A minha agenda aparece com todos os horários disponíveis e no seu fuso-horário local. Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site.
Aguardo você!
Psicóloga Ana Carolina Mainetti
CRP 08/17342
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