Problemas no relacionamento amoroso podem trazer abalos emocionais profundos. Geralmente a relação afetiva é uma das partes centrais da vida das pessoas, assim como o trabalho, a família e a saúde. Quando um pilar como este está estremecido, é comum sentir insegurança, desespero, medo e vários outros sentimentos angustiantes.
A terapia de casal online é composta de estratégias terapêuticas rumo à harmonia conjugal, o que promoverá mais bem estar individual como consequência.
Por que fazer terapia de casal online?
Problemas de comunicação: expressar sentimentos e necessidades, saber ouvir empaticamente, se sentir compreendido e respeitado são fatores que edificam uma união. Por isso, os padrões de comunicação disfuncionais, como formas agressivas de falar, silêncios e mal-entendidos, serão orientados para uma comunicação saudável na terapia de casal online.
Desconfiança ou infidelidade: a suspeita ou a descoberta de uma traição é analisada na terapia para a compreensão e revisão dos acordos do casal e das crenças individuais, visando à reconstrução da confiança e da conexão.
Divergências de valores: os princípios individuais aparecem nas condutas sociais, no uso do dinheiro, no uso do tempo, estilo de vida e em diversas outras escolhas. A terapia de casal online promoverá uma reflexão sobre a hierarquia de prioridades de cada um a fim de buscar um caminho consensual e de parceria.
Problemas de intimidade: questões na intimidade sexual ou emocional podem gerar afastamento e conflitos. A terapia de casal online pode ajudar a abordar esta temática no intuito de clarear as causas e promover maior conexão afetiva e sexual.
Fase de mudanças: casamento, nascimento dos filhos, mudança de cidade ou país, nova etapa de vida e outras transições podem criar estresse. A terapia de casal online promoverá a revisão da dinâmica do casal para a adaptação ao novo período e o alcance do apoio mútuo.
Além destes temas citados, há diversos outros pontos que levam casais a buscar ajuda psicológica, como:
mágoas acumuladas ou reprimidas;
para alcançar um entendimento mais profundo sobre a personalidade do parceiro;
renegociação de combinados;
dificuldades com as famílias de origem;
dúvidas sobre a continuidade da relação;
questões referentes à paternidade e maternidade;
divisão de tarefas;
quando o relacionamento está morno ou entediante;
sensação de incompletude.
A terapia de casal online é uma oportunidade preciosa para casais melhorarem a qualidade do relacionamento, de maneira colaborativa, com a mediação de uma psicóloga experiente e preparada para tratar as divergências e desafios da vida a dois.
Lembre-se, caso um dos parceiros apresente resistência ou não esteja pronto para ingressar em uma terapia de casal, é possível dar início de modo individual com enfoque terapêutico no relacionamento.
Saiba mais como funciona uma terapia de casal neste artigo.
Como agendar
O agendamento das sessões é eletrônico no meu consultório virtual que fica na plataforma de terapia online Zenklub. A minha agenda aparece com todos os horários disponíveis e no seu fuso-horário local. Você pode realizar suas sessões pelo site no computador ou pelo app no seu celular. Caso precise, há um passo a passo de como agendar no meu site.
Em relacionamentos à distância ou quando o casal está cada um em um local diferente também é possível realizar terapia de casal online. Após agendar a sessão no nome de um dos dois, basta que cada um entre no seu equipamento, usando o mesmo login e senha. Perto do horário marcado, no menu "Sessões" vocês verão um botão para clicar e entrar na videochamada.
A terapia online é aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia e todos os profissionais habilitados possuem um cadastro e-Psi. O meu é o e-PSI 43712.
Aguardo você(s)!
Psicóloga Ana Carolina Mainetti
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