Terapia de Casal: para que serve?
A terapia de casal funciona como um ambiente acolhedor para que os parceiros investiguem as raízes dos problemas em seu relacionamento, aprendam a se comunicar de forma mais eficaz e resolvam conflitos de maneira construtiva.
Ao explorar as necessidades individuais e as dinâmicas do casal, a terapeuta de casal ajuda a promover um maior entendimento mútuo, respeito e afeto. Através do desenvolvimento de habilidades como a comunicação não-violenta e o gerenciamento da raiva, os parceiros são capacitados a lidar com os desafios da vida a dois de forma mais saudável.
A terapia de casal serve para todos os tipos de casais: heterossexuais, homoafetivos, casados, namorando ou em qualquer outra união. Para os futuros pais ou pais recentes a terapia de casal perinatal oferece um espaço para que possam compartilhar suas expectativas, medos e desafios, preparando-se para essa nova fase da vida.
Embora a maioria busque ajuda para melhorar o relacionamento, a terapia de casal também pode auxiliar na separação, funcionando como um espaço seguro para fazer um encerramento respeitoso e menos traumático para todos os envolvidos.
Como funciona a terapia de casal?
A terapia de casal funciona como um espaço de diálogo, com a psicóloga sendo intermediadora, facilitando a expressão de sentimentos e o compartilhamento de pensamentos.
A terapeuta fará perguntas sobre o histórico do relacionamento, os problemas que vem sendo enfrentados e há quanto tempo iniciaram. Podem ser explorados temas sobre a família de origem, propósitos de vida, valores, hábitos, rotina e estilo de vida.
A psicóloga pode apontar comportamentos individuais que contribuem para problemas conjuntos. Também avaliará se o casal está praticando violência psicológica e fará psicoeducação para preveni-la.
Embora a terapia de casal normalmente envolva sessões conjuntas, podem ser indicadas sessões individuais como parte do tratamento. Algumas vezes são recomendadas "tarefas de casa" para serem realizadas entre os encontros. As sessões ocorrem uma vez por semana, ou mais, em caso de necessidade.
Quando fazer terapia de casal?
Você não precisa estar sofrendo em seu relacionamento para buscar terapia de casal. Na verdade, você pode ter um resultado melhor se não esperar até que a relação esteja insustentável ou se desintegrando. Os motivos mais frequentes para a busca de terapia de casal são:
Problemas de comunicação;
Conflitos frequentes;
Mágoas acumuladas ou reprimidas;
Desconfiança ou infidelidade;
Divergências de valores;
Problemas de intimidade;
Fase de mudanças;
Alcançar um entendimento sobre a personalidade do parceiro;
Renegociação de combinados;
Dificuldades com as famílias de origem;
Dúvidas sobre a continuidade da relação;
Questões referentes à paternidade e maternidade;
Divisão de tarefas;
Quando o relacionamento está morno ou entediante;
Sensação de incompletude.
Quando a terapia de casal não funciona?
É importante ressaltar que a terapia de casal é uma ferramenta poderosa para fortalecer relacionamentos, mas nem sempre funciona para todos os problemas. Aqui você poderá saber os casos em que a terapia de casal não funciona:
Falta de engajamento: Quando um ou ambos os parceiros não estão totalmente comprometidos com o processo terapêutico, as chances de sucesso diminuem.
Dificuldades em ser honesto: A terapia exige abertura e honestidade. Se um ou ambos os parceiros não conseguem ser sinceros sobre seus comportamentos, sentimentos e pensamentos, o progresso é dificultado.
Necessidade de terapia individual: Em alguns casos, os problemas individuais de um ou de ambos os parceiros podem ser tão profundos que a terapia individual se torna prioritária.
Objetivos divergentes: Se os objetivos de cada parceiro para o relacionamento são muito diferentes ou até mesmo conflitantes, a terapia pode não ser suficiente para superar essas divergências.
Falta de comunicação: Quando a comunicação entre o casal é muito prejudicada e não há disposição para mudar essa dinâmica, a terapia fica inviabilizada.
Padrões de comportamento disfuncionais: Se um ou ambos os parceiros apresentam padrões de comportamento que dificultam o relacionamento, como manipulação ou controle, a terapia pode ser impraticável.
Falta de confiança: A confiança é fundamental para qualquer relacionamento. A terapia não tem o mesmo avanço se a confiança foi gravemente abalada.
Ausência de um dos parceiros: A presença regular de ambos os parceiros nas sessões é essencial para o sucesso da terapia.
Falta de investimento: Se o casal não investe tempo e energia na terapia, as chances de obter resultados positivos são menores.
Situações de violência: Em casos de violência doméstica, a terapia de casal não é recomendada e o foco deve ser a segurança da vítima.
Qual o resultado da terapia de casal?
Além de ajudar a resolver problemas do relacionamento, a terapia de casal também contribui para o desenvolvimento pessoal de cada parceiro, promovendo o autoconhecimento e a empatia.
Ao aprenderem a lidar com seus próprios sentimentos e a expressá-los de forma mais saudável, os casais podem construir uma comunicação mais aberta e honesta.
A terapeuta oferece ferramentas e estratégias para que casais possam aplicar no dia a dia e fortalecer o relacionamento. A terapia de casal acaba sendo um processo de aprendizado que capacita os parceiros a manterem sozinhos o relacionamento maduro e satisfatório após o final do tratamento.
Como eu posso ajudar
Sendo uma psicóloga experiente em terapia de casal com pós-graduação em Terapia de Casal e em Sexualidade, estou preparada para tratar as divergências e desafios da vida a dois através de terapia online. Com o apoio adequado vocês poderão construir uma nova relação juntos! Me conheça mais clicando aqui!
Acredito na importância de personalizar o tratamento psicológico para cada par. Por isso, tenho especialização em diferentes abordagens terapêuticas, como: Psicanálise, Terapia Sistêmica e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
É possível agendar a sessão comigo de forma totalmente eletrônica, no meu consultório virtual, que fica na plataforma de terapia online Zenklub.
Como agendar
Vocês podem consultar a minha agenda, que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o fuso-horário de onde estão. O pagamento e a sessão por videochamada também acontecem na plataforma Zenklub, de forma prática e segura. Tudo isso usando um computador ou celular.
Em relacionamentos à distância ou quando o casal está cada um em um local diferente também é possível receber ajuda. Após agendar a sessão no nome de um dos dois, basta que cada um entre no seu equipamento, usando o mesmo login e senha no Zenklub. Perto do horário marcado, no menu "Sessões" vocês verão um botão para clicar e entrar na videochamada. Neste caso, ficaremos em três telas e faremos a sessão com a presença de todos.
A terapia online é aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia e todos os profissionais habilitados possuem um cadastro e-Psi. O meu é o e-PSI 43712.
Mesmo com todas essas facilidades para marcar a terapia de casal, vocês podem sentir necessidade de perguntar alguma coisa mais específica ou conversar comigo antes da primeira sessão, então fiquem à vontade para me escrever no WhatsApp!
Aguardo vocês!
Psicóloga Ana Carolina Mainetti
CRP 08/17342
Comments