O que é Psicologia Financeira?
A Psicologia Financeira analisa a relação entre a mente humana e o dinheiro, mostrando que decisões financeiras são influenciadas por fatores emocionais, cognitivos e comportamentais. Isso explica porque pessoas usam o dinheiro de forma impulsiva, têm dificuldade em poupar e adoecem emocionalmente por motivos de dinheiro. Saiba como funciona a Psicologia Financeira e como ela pode te ajudar!
O que o livro "A Psicologia Financeira" ensina?
O livro "A Psicologia Financeira", de Morgan Housel, traz ensinamentos atemporais sobre fortuna, ganância e felicidade, desmistificando a ideia de que a riqueza é sinônimo de sucesso financeiro.
O livro demonstra como emoções como medo, esperança, ganância e arrependimento podem distorcer o julgamento e levar a escolhas financeiras irracionais. Ele também explora como nossas crenças sobre dinheiro, formadas por experiências passadas e influências sociais, moldam nossos hábitos financeiros.
A Psicologia Financeira incentiva o autoconhecimento para que possamos identificar nossos próprios padrões de comportamento e trabalhar para mudar aqueles que nos prejudicam financeiramente.
3 Conceitos da Psicologia Financeira:
Aversão à perda: A tendência de sentir mais dor com uma perda do que prazer com um ganho de mesmo valor.
Viés de confirmação: A tendência de buscar informações que confirmem nossas crenças pré-existentes.
Heurística da disponibilidade: A tendência de julgar a probabilidade de um evento com base na facilidade com que exemplos vêm à mente.
3 riscos de não usar a Psicologia Financeira
Dívidas crescentes: A impulsividade e a dificuldade em resistir a tentações podem gerar dívidas arriscadas.
Perda de oportunidades: O medo de perder dinheiro ou a busca por ganhos rápidos podem levar a decisões precipitadas e a perda de oportunidades de investimento.
Dificuldade em alcançar objetivos: Sem um planejamento financeiro sólido, baseado no autoconhecimento, é difícil alcançar metas como comprar a casa própria ou garantir uma aposentadoria tranquila.
Como as finanças afetam a Saúde Mental
O mau uso do dinheiro, as dívidas ou o medo constante de perder podem ter consequências significativas para a Saúde Mental, como:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Preocupação excessiva e constante com finanças, dívidas e futuro financeiro.
Transtorno do Pânico: Ataques de pânico desencadeados por situações financeiras estressantes ou a antecipação de eventos financeiros negativos.
Depressão: Sentimentos de tristeza, desesperança e desvalorização relacionados a problemas financeiros, como dívidas ou perda de emprego.
Transtorno Bipolar: Flutuações extremas de humor, com episódios de mania (gastos excessivos) e depressão (sentimentos de culpa e desesperança).
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): Pensamentos obsessivos sobre dinheiro, como a necessidade de contar dinheiro ou verificar contas repetidamente, e comportamentos compulsivos, como organizar recibos de forma ritualística.
Insônia: Sono prejudicado por pensamentos relacionados a contas a pagar, salário, problemas com crédito, empréstimos e demais preocupações financeiras.
Transtorno do Jogo: Vício em jogos de azar, que pode levar a dívidas e problemas financeiros.
Por que a Psicologia Financeira é importante?
A Psicologia Financeira é importante porque podemos tomar decisões mais conscientes, quebrar padrões de comportamento, aumentar a satisfação financeira e alcançar mais equilíbrio emocional.
Tomar decisões mais conscientes: Ao identificar nossos vieses cognitivos e emoções, podemos tomar decisões mais racionais e alinhadas com nossos propósitos a longo prazo.
Quebrar padrões de comportamento: Reconhecer e modificar crenças limitantes sobre dinheiro nos permite avançar para hábitos financeiros mais prósperos.
Aumentar a satisfação financeira: Ao entender a relação entre dinheiro e felicidade, podemos estruturar uma vida financeira mais significativa.
Alcançar equilíbrio emocional: Quando temos metas possíveis e dinheiro suficiente para nosso plano de vida, podemos nos sentir mais calmos e equilibrados psicologicamente.
Como aplicar a Psicologia Financeira no dia a dia
Conecte-se com seus valores: Entender seus valores pode ajudar a tomar decisões financeiras mais alinhadas com seus objetivos de vida.
Celebre pequenas vitórias: Reconhecer e celebrar suas conquistas financeiras, por menores que sejam, pode te motivar a continuar no caminho certo.
Busque autoconhecimento: Quanto mais você aprender sobre seu funcionamento psicológico, mais preparado você estará para tomar decisões financeiras inteligentes.
Como eu posso ajudar
A Psicologia Financeira nos mostra que o dinheiro é muito mais do que números. É um reflexo de nossas emoções, crenças e valores. Posso te ajudar através da terapia online para, juntos, entendermos sua relação psicológica com o dinheiro. Como o livro indica, o autoconhecimento é o caminho para alcançar uma vida financeira satisfatória.
Acredito na importância de adaptar o tratamento às necessidades de cada paciente. Por isso, como psicóloga, trabalho com diferentes abordagens terapêuticas, como: Psicanálise, Terapia Sistêmica e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Também tenho um olhar para as questões neuropsicológicas, pois a neurociência tem muito a contribuir nas reações cerebrais frente ao dinheiro. A combinação dessas ferramentas permite oferecer um atendimento mais completo e eficaz!
Como agendar
O agendamento das sessões comigo é totalmente eletrônico, no meu consultório virtual, que fica na plataforma de terapia online Zenklub. Você pode consultar a minha agenda, que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso-horário local. Você pode realizar sua sessão de terapia de onde estiver, usando um computador ou celular! Aqui você encontra um passo a passo sobre o agendamento eletrônico.
Mesmo com todas essas facilidades para marcar sua terapia, você pode sentir necessidade de perguntar alguma coisa mais específica ou conversar comigo antes da primeira sessão, então fique à vontade para me escrever no WhatsApp!
Aguardo você!
Psicóloga Ana Carolina Mainetti
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