O que é Fatorexia
A Fatorexia ou Gordorexia ocorre com o grupo de pessoas que, mesmo com sobrepeso ou obesidade evidentes, insistem em negar essa realidade por portar uma distorção da autoimagem corporal, se vendo mais magros do que realmente são.
Fatorexia x Anorexia
Assim como a Anorexia, a Fatorexia é um transtorno que afeta a percepção que temos de nós mesmos. A diferença é que, enquanto a anorexia leva à busca incessante pela magreza, a Fatorexia faz com que a pessoa ignore o excesso de peso. Mas há outras diferenças essenciais entre elas:
Ausência de preocupação excessiva com a aparência: Diferente da Anorexia, a pessoa fatoréxica não se incomoda com a forma do corpo.
Falta de intenção de engordar: Ao contrário da Anorexia, não há um desejo consciente de mudar o peso.
Quem cunhou o termo Fatorexia foi a britânica Sara Bird, ao compreender a condição como uma Anorexia Invertida, incluindo como prefixo a palavra “Fat” (gordura em inglês).
7 Características da Fatorexia
Negação da obesidade: A pessoa não se reconhece como obesa, mesmo diante de evidências claras.
Visão irreal das proporções corporais: Subestima o tamanho do seu corpo, se vendo mais magra do que realmente é.
Percepção equivocada de saúde e controle: Acredita estar saudável e ter controle sobre o peso.
Alimentação não moderada: Mantém alto consumo de alimentos e calorias despreocupadamente.
Roupas em tamanhos maiores: Adquire roupas cada vez maiores, mas mantém a percepção de estar no peso ideal.
Ignora sinais de problemas de saúde: Mesmo com problemas relacionados ao sobrepeso, não os associa à obesidade.
Descoberta tardia da obesidade: Muitas vezes, a pessoa só se dá conta da obesidade após muitos anos.
Consequências da Fatorexia
A Fatorexia, embora não seja oficialmente reconhecida como um transtorno mental, traz consigo uma série de consequências:
Impactos na Saúde Física
A obesidade, consequência da Fatorexia, está diretamente ligada ao desenvolvimento de diversas doenças crônicas. Algumas das mais comuns incluem:
Doenças cardiovasculares: Hipertensão, diabetes, aterosclerose e doenças cardíacas.
Problemas respiratórios: Apneia do sono e ronco.
Problemas no sistema digestório: Doenças na vesícula e refluxo gastroesofágico.
Problemas ortopédicos: Dores articulares e maior risco de lesões.
Outras: Infertilidade, neoplasias e problemas no fígado.
Riscos na Saúde Mental
Além dos problemas na saúde física, o excesso de peso tem importantes consequências na saúde mental, especialmente o risco aumentado para: Depressão, Ansiedade, Transtornos Sexuais, Transtorno Bipolar, Fobia Específica, Transtorno do Pânico, Agorafobia, Distimia, Compulsão Alimentar, Bulimia e Transtorno por uso de substância.
Autoaceitação nociva
É completamente válido que uma pessoa se ame e se aceite do jeito que é, independentemente do peso. No entanto, a Fatorexia vai além da simples autoaceitação, pois é uma questão de saúde, não de estética. Ela é a negligência de um problema de saúde que pode ter consequências sérias. Ao negar a obesidade, a pessoa perde a oportunidade de buscar ajuda e cuidar de si mesma de forma adequada, comprometendo sua qualidade de vida a longo prazo.
Causas da Fatorexia
Normalização visual: Pessoas obesas podem achar que seu peso é normal simplesmente porque veem outras pessoas obesas ao redor. Isso acontece porque elas se acostumam a ver corpos mais pesados no dia a dia, seja na família, entre amigos ou na mídia. É como na anorexia, onde as pessoas magras eram muito valorizadas e serviam como referência.
Percepção corporal atrasada: Em alguns indivíduos, a capacidade de atualização da percepção corporal pode estar comprometida. Eles podem estar presos a uma memória de corpo que não é a mais atualizada. Conforme vão engordando, sua imagem mental permanece inalterada e se autopercebem ainda como magros. É como se elas tivessem uma "foto antiga" de si mesmas na cabeça e não conseguissem atualizar essa imagem. Imagine uma criança que cresceu muito rápido e ainda se esbarra porque não se acostumou com a nova altura.
Mecanismo de Defesa de Negação: A negação é um mecanismo de defesa psicológico que nos permite evitar lidar com realidades difíceis. No caso da obesidade, a negação pode funcionar como uma forma de esquivar-se de um estilo de vida sem os alimentos com maior palatabilidade. Negando o problema de saúde, a pessoa evita enfrentar os desafios do emagrecimento. É como se ela estivesse dizendo a si mesma: "Tudo bem ser assim, não preciso mudar".
Sistema de recompensa cerebral: O prazer intenso obtido ao comer em excesso pode criar um vício alimentar. Esse prazer ativa circuitos cerebrais de recompensa, diminuindo a capacidade de analisar os riscos e benefícios da comida. Em outras palavras, a pessoa passa a priorizar o prazer imediato, ignorando as consequências negativas da obesidade. É como um viciado em jogos de azar: a busca pelo prazer momentâneo ofusca os perigos.
Tratamento da Fatorexia
Muitas pessoas com Fatorexia não percebem a gravidade da obesidade. Por isso, é fundamental que profissionais de saúde, como médicos, fisioterapeutas, nutricionistas e psicólogos, ajudem esses pacientes a entender a realidade de seus corpos.
O psicólogo, em especial, pode ajudar a pessoa a reconhecer a distorção na percepção do corpo e a desenvolver estratégias para lidar com as emoções, mudar sua relação com a comida e com o corpo.
Como eu posso ajudar
A Psicanálise e a Terapia Cognitivo Comportamental TCC trazem ótimas contribuições na compreensão e no tratamento psicológico das questões alimentares e da distorção da imagem corporal. Estudo e utilizo estas duas abordagens nas sessões de terapia online!
Psicanálise: analisa as causas mais profundas e inconscientes relacionadas à alimentação, ao autocuidado, à imagem corporal e à busca por gratificação imediata.
TCC: tem um foco voltado ao funcionamento dos pensamentos e comportamentos envolvidos nas escolhas, nas prioridades, no uso do tempo e nos hábitos. Podendo entender a dinâmica cognitiva, será possível reestruturar a forma de pensar sobre o comer e, consequentemente, isso resultará em mudança no comportamento alimentar.
Com a combinação das duas, podemos nos aprofundar nas raízes da Fatorexia, ao mesmo tempo em que serão criadas novas estratégias para a mudança.
Como agendar
O agendamento das sessões comigo é totalmente eletrônico, no meu consultório virtual, que fica na plataforma de terapia online Zenklub. Você pode consultar a minha agenda, que aparece com todos os horários disponíveis e já convertidos para o seu fuso-horário local. Você pode realizar sua sessão de terapia de onde estiver, usando um computador ou celular! Aqui você encontra um passo a passo sobre o agendamento eletrônico.
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Aguardo você!
Psicóloga Ana Carolina Mainetti
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